27 сентября отмечается Всемирный день туризма — праздник, учреждённый Всемирной туристской организацией в 1979 году. Его цель — подчеркнуть вклад туризма в экономику, культуру и укрепление взаимопонимания между народами. В этот день принято говорить не только о ярких впечатлениях, но и о рисках, которые могут поджидать путешественников. Один из самых распространённых — острые кишечные инфекции (ОКИ).
Роспотребнадзор и другие профильные службы регулярно напоминают: смена климата, рациона и условий гигиены во время поездок повышает вероятность столкнуться с кишечной инфекцией. Чтобы отдых не омрачился болезнью, специалисты рекомендуют соблюдать базовые правила безопасности.
Лучший вариант — бутилированная вода с неповреждённой упаковкой либо кипячёная. Откажитесь от напитков со льдом: нередко его делают из сырой воды, которая может содержать патогены.
Будьте внимательны к еде. Отдавайте предпочтение блюдам, прошедшим термическую обработку. Избегайте сырых морепродуктов, а также салатов из свежих овощей и фруктов, если нет уверенности в их чистоте. Фрукты и овощи, которые планируете есть сырыми, мойте безопасной водой и очищайте от кожуры самостоятельно.
Правильно храните продукты. Если планируете пикник или перекус вне кафе, используйте термосумку для скоропортящихся продуктов — это поможет избежать размножения бактерий.
Регулярно мойте руки с мылом — особенно после посещения туалета и возвращения с улицы. Если возможности помыть руки нет, пользуйтесь спиртосодержащим антисептиком.
Отдавайте предпочтение оборудованным пляжам и водоёмам, где качество воды контролируется. Во время купания старайтесь не заглатывать воду — она тоже может стать источником инфекции.
Если во время или после поездки появились признаки кишечной инфекции — диарея, рвота, боль в животе, повышение температуры, — не занимайтесь самолечением. Необходимо как можно скорее обратиться к врачу: своевременная консультация поможет избежать осложнений и правильно подобрать терапию.
Роспотребнадзор Мордовии резюмирует: три простых правила — мыть руки, пить безопасную воду и внимательно относиться к еде — помогут избежать большинства кишечных инфекций и сохранить радость от поездки.
