В Мордовии осужденных учат справляться с гневом

Психологом исправительной колонии № 12 УФСИН России по Республике Мордовия проводятся практические занятия с осужденными по программе «Умей владеть собой», направленные на обучение навыкам саморегуляции, устранения раздражительности, агрессивности.

После проведенных практических мероприятий у осужденных отмечается снижение тревожности, улучшения психоэмоционального состояния.

В УФСИН отмечают, что умение владеть собой - это правильная эмоциональная настройка. Излишки нервного напряжения могут привести к выходу из-под контроля эмоций. Благодаря искусству самообладания человек становится менее уязвимым, знает, как справиться с гневом.